五官怎么立体 按摩视频(五官怎么立体 按摩的)

运动可以加速人体新陈代谢,加速血液循环,运动时毛孔会排出大量的汗液,有利于毛孔内油脂的排出,长期坚持运动还可以增加皮肤紧致度。

之前有张同龄人关于运动的对比图刷爆了网络!

图左是一位67岁的老爷爷,图右是67岁的健美运动员杨新民老师!

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虽然年轻相同,但是从外观还有身体状态上给人带来的视觉冲击力却是两个极端!运动与不运动确实有很大的区别!

其实我们的面部也是有肌肉的,《美国医学会皮肤科》曾经发表过研究表明,经常活动面部肌肉、进行面部“瑜伽”能够让人看起来更加年轻。

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今天给家人们带来一套风靡日本的面部按摩,田中式按摩法,适当的按摩搭配抗老产品实现1+1>2的效果!

第一步:预热、按摩面部淋巴

从耳前按摩至颈部,来回三遍!

第二步:消除额头浮肿和眉间皱纹

把三根手指放在额头中央,轻轻地走, 经过太阳再到淋巴最后直到锁骨

第三步:眼部按摩

从外眼角开始,轻轻从下眼睑移动到内眼角然后到眉头,

然后边施压边将手指经眉骨下方移动至外眼角,

然后再次将手指从外眼角经下眼睑,移至内眼角,

再沿原路返回到外眼角,在外眼角处轻轻推压至太阳穴,然后移动手指经过淋巴到达锁骨。

第四步:提拉嘴角

从下巴的中间开始,手指绕过嘴角两侧到达鼻子下方,在这里稍加力量按压。

第五步:改善法令线

基础篇:从下巴中间开始,绕过嘴角两侧,经过鼻翼两侧上移至内眼角。

这一步可以去掉脸颊多余的脂肪,改善法令线。

终结篇:先按压鼻翼两侧的脂肪,然后直线推压至两侧,到达淋巴,下滑按压至锁骨。

第六步:改善脸颊下方到下巴松弛

首先在这里鼻翼的两侧,这里是脸部肌肉的松弛部位,将大拇指根部比较柔软的部位,贴在这个下巴处,然后水平向两侧移动经过淋巴到达锁骨。

第七步:提升面部

我们将两手的大拇指放在下颌中央,双手把鼻子围起来,然后用力向两侧推压至耳朵,经过淋巴到达锁骨。

第八步:按揉额头,放松面部

用一只手来伸展额头的皱纹,另一只手休息,一只手上下移动,从左到右,然后到耳前再到锁骨。

面部按摩就这样啦,小橙子亲身试验过,坚持按摩还可以瘦脸哦!不过按摩的力度要适中,在搭配抗老精华,这个夏天一起变美!

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