蚕蛹煮多长时间熟视频教程(蚕蛹煮多少分钟熟)

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清晨一碗养胃粥,舒适又营养。说到蚕蛹,大家会想到那一道家常菜,干煸蚕蛹。

蚕蛹的营养价值很高,蚕蛹在日常餐桌上是一道家常菜肴。

今天分享给大家的是蚕蛹的一种新做法:蚕蛹营养粥

需要的食材是:蚕蛹、红枣糯米冰糖

具体做法:糯米适量、蚕蛹适量、红枣适量。红枣洗净提前用水泡一下。蚕蛹洗净,先放入沸水中煮10分钟捞出用冷水冲一下。

糯米和大枣先下锅煮半熟,然后把煮好的蚕蛹放在粥里共同煮15分钟(文火)。粥即将好的时候,放适量的冰糖。

蚕蛹,是蚕吐丝后四天变成的,其含有丰富的蛋白质和氨基酸,对年老体弱之人以及孕妇都有很好的滋补作用,算是一种高级营养品。蚕蛹性温,蚕蛹虽好但也不可多吃,有人说一个蚕蛹等于三个鸡蛋的营养价值,但如果消化功能差,不要多食。红枣可以滋养血脉。

清晨一碗香甜的蚕蛹红枣糯米粥,给你不一样的感觉。

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