似乎很小的时候就听父母辈的人说过这样的话，左眼跳财，右眼跳灾。每次，当自己的眼皮跳的时候，都会很在意。如果是出现在左眼皮，就会很开心地想着是不是有什么好事要发生；如果是右眼皮，就莫名的担忧是否有坏事要降临，以至于一整天都在担惊受怕。

生活中估计很多人都有这样的经历，相信也有很多人遇到眼皮跳的第一反应就是：“左眼跳财，右眼跳灾”，那么这种说法是真的吗？有没有什么科学依据呢？眼皮跳和我们的身体健康有没有什么关系呢？仔细阅读这篇文章，医生全部给你讲清楚。

“左眼跳财，右眼跳灾”，有没有科学依据？

在日常生活中，由于受到从小到大潜移默化的影响，直接会将眼皮跳这件事和“左眼跳财，右眼跳灾”联系在一起，担心会有不好的事情发生，很多人都认为眼睛跳是一种不详的预兆。但是，从科学上来说，眼皮跳和未来要发生的事儿没有必然的联系。这种现象其实就是眼睑肌肉“抽筋”了。

从医学的角度出发，眼皮跳实际上叫做眼睑震颤。正常情况下，我们的眼睛会在与之相关的肌肉和神经的作用以及大脑的支配下进行眨动，这是人为可以控制的。但是在一些因素的影响下，会出现神经的异常兴奋，引起眼轮匝肌和眼睑举肌进行收缩牵连，从而导致其表面的皮肤也随之而动。

这时眼皮就表现为不自主的颤动、抽动，也就是通常说的“眼皮跳”。这是一种不自主的、节律性和往复性的眼睑跳动。一般多出现于上眼皮，有时也会发生在下眼皮，这不受人的思维和意识活动所控制。

大多数情况下，眼皮出现跳动都是生理性的，在临床上是一种常见的症状，我们无需过多处理，它就会很快消失。这和所谓的“财运”、“灾”没什么关系。因此，所谓的，“左眼跳财，右眼跳灾”的说法并没有任何科学依据，只是一句民间俗语而已，我们不能盲目相信。

现在，随着科学教育的普及和知识的积累，很多人都不再相信这种迷信的说法。但是，关于眼皮为何总是跳，很多人实际上还是不清楚的。对于眼皮跳的原因究竟是什么，接着往下看，你会有所收获。

眼皮总是跳，可能与这4件事有关

有些时候，眼皮跳动出现异常可能是身体出现异样而给我们带来的“信号”。这时，人们就不能掉以轻心了，主要有以下这些原因：

?过度用眼，导致眼疲劳

在日常生活中，情绪高度紧绷、过度疲劳等精神性因素也会造成眼皮跳。当用眼过度，尤其是经常看一些电子产品而又不及时缓解眼疲劳时都会出现这种情况。

有些学生的学习压力比较大，不仅在课堂上要长时间用眼，放学回到家还要长时间盯着电脑屏幕进行学习，这就很可能会导致控制眼皮的肌肉处于紧绷的状态，无法再准确控制眼皮的活动，自然而然出现眼皮乱跳的情况。

要知道，神经也需要适当的休息。再细小的神经，都可能因为长时间的工作而过度劳累，从而引发肌肉颤动，看上去就像是眼皮在跳一样。人们也可以将这种跳动看做是控制眼皮的神经在“闹情绪”。

还有就是，有些人所戴的眼镜度数不合适，可使得眼部肌肉不由自主地紧绷，从而导致眼皮跳动。不过这些都是一种正常的生理现象。无需过于紧张，平时及时护眼、对眼部进行放松就行。

?眼部出现疾病

如果眼皮经常性地出现跳动，那还有可能是眼睛出现了问题。近视、远视、散光等眼睛屈光不正，会引发眼皮跳。眼内出现异物或者倒睫，也会引起眼皮跳。结膜炎、角膜炎、眼外伤等眼部疾病因素也会导致眼皮跳动。

除了这些眼部疾病，当面部出现痉挛的时候，也会导致脸上的肌肉不受控制地抽动从而引起眼皮跳的症状。不过这种情况刚出现的时候，只是表现为眼睛不正常的跳动，以至于很多人都会忽略它。如果不及时调整，可能会对人们的健康造成很大的威胁。

这些病理性的眼皮跳，主要表现为眼皮的跳动频次很快，而且这种情况持续的时间比较久，休息后症状也不能缓解。如果不及时处理，随着时间的延长，1天内眼皮跳动的频率会越来越高，会严重影响人们的生活质量。

?脑血管病变，压迫眼部神经

排除一些眼部因素，有时候大脑的病变也会导致“眼皮跳”。当大脑中的某些组织出现病变时，也会出现这种情况。比如血管病变引起的脑出血及脑梗，或者是颅内出现了移位、肿瘤等占位性病变，压迫了支配眼部肌肉的某些神经，使得这些神经的功能受损，不能正常发挥作用。

例如脑梗发作时，可能患者就最先出现面部的痉挛以及眼皮的跳动。这个时候就要及时去医院治疗原发病，不能耽误。以免出现严重后果，危及生命。所以，对于一些患有心脑血管疾病的朋友，出现“眼皮跳”时，一定不要疏忽，它很可能是大脑在向你“求救”。

?梅杰综合征

最后要说的这种疾病，虽然比较罕见，但是一旦得了此病，很容易出现“眼皮跳”的现象。梅杰综合征是以双眼睑痉挛、面部肌张力失调样不自主运动、口下颌肌张力障碍为特征的节段性肌张力障碍性疾病。首发症状常见双眼睑痉挛，出现眼皮跳以及睑下垂和睑无力症状。

这些症状可在强光下、注视、疲劳、紧张、行走时被诱发或加重。这也很容易与眼疲劳导致的眼皮跳相混淆。所以，一定要警惕，不能忽略这种病。

医生说了这么多引起“眼皮跳”的原因，你是属于其中哪一种呢？当你平时出现这种情况的时候，又是怎么做的呢？那接下来就让医生告诉你几招缓解眼皮跳的“妙招”。

如何缓解眼皮跳？

如果是病理性的因素首先要做的就是“揪出罪魁祸首”，积极治疗原发病。原发病治愈了，“眼皮跳”的症状自然就会消失。此外，更重要的是在日常生活中注意对眼睛的养护，以下这些方法您可以参考一下。

一般情况下出现“眼皮跳”的现象，都是由于长时间的用眼导致的。这时我们就可以多做眨眼运动。可以选择靠在椅子上，头往后仰，面部自然朝上。然后开始有规律地眨眼，每次眨3次左右，时间间隔要尽量保持一致，持续1分钟。长期坚持下来，可促进眼周血液流通，缓解用眼过度带来的眼疲劳。

平日还要经常向远处眺望，眼皮老是不停地跳动有时会让人有一种晕眩的感觉，这时就可以放下手中的工作，站起来向远处看去。这可以让眼部得到充分地放松。如果一天中不停歇的用眼，那么你就可以每隔1个小时就站起来眺望远处，这样不仅可以缓解眼疲劳，还可以有效预防近视或者远视。

眼部按摩对于缓解眼皮跳动也有很好的效果。适当的按摩，可以促进眼周局部血液循环，使得血流通畅，给眼部带去更多的营养。大家都听说过眼保健操吧！现在的学校一般都会每天组织学生做眼保健操，这可以缓解学生们因长时间用眼而出现的疲劳现象。

如果不知道怎么做眼保健操的话，可以到网上找相关视频或书籍看一下，眼保健操其实很简单的，一点都不复杂，可以学习一下。其中一个主要步骤就是将大拇指按在太阳穴上，然后用食指从内眼角揉刮到外眼角，这样多做几次可以有效缓解眼周的肌肉痉挛。

此外，还可以用双手拇指叩击太阳穴、鱼腰穴、四白穴、攒竹穴、巨醪穴等位置，1个穴位大约叩击20~30下，注意保持力度适中，有轻微酸痛感为宜。

眼皮老是跳动可能是因为眼周的神经太过于紧绷，或者是受到了很强的刺激，这个时候用热毛巾敷眼睛就再好不过了。可以准备2条毛巾，一条放到40度左右的热水里，温度不宜过高，另一条放在碎冰块里面。先用热毛巾敷5分钟，再用冷毛巾敷5分钟，然后反复几次。

这可以加速眼部周围的血液流动，保护好眼睛，让眼睛健健康康的。在这些缓解眼疲劳的方式基础上，适当的闭眼休息在很大程度上也能抑制眼皮的跳动。

最后就是，一定要定期检查眼部健康。眼睛是很“娇弱”的一个器官，一旦放任自流，就可能会出现各种眼部疾病。而及时的检查，可以有效避免这一情况的出现。就算遇到问题也可以及时地处理、治疗，不会对人体造成太大的伤害。

最后的总结

总之，“眼皮跳”很容易出现在日常生活中，引起眼皮跳的原因也有很多，遇到眼皮跳动不用太在意，只要保证睡眠充足、精神放松、劳逸结合，一般即可缓解或消失。如果长时间存在，就要及时去医院眼科进行相关的检查，从根源上解决问题。

参考资料：

[1]“左眼跳财、右眼跳灾”？眼皮：现在就告诉你我为啥跳… 科普中国微信 2019/3/10

[2]《眼皮跳是怎么回事，还在迷信“左眼跳财右眼跳灾”》.山西省中医院.2020-07-01

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