创作立场声明：本期文章推荐的床垫型号，由于批次，产地等不同，可能会有差异。

很多孕妈粉丝在怀孕期间会很纠结床垫到底该怎么选，才能既睡着舒服，也对宝宝好。除此之外，还有很多宝妈，想知道儿童床垫怎么选？我想告诉大家人生不同阶段，对床垫的睡感需求是不一样的，选择最适合当下阶段的产品，才是获得良好睡眠的关键。

本期文章，我将告知新婚夫妇、孕妈、婴儿、儿童青少年床垫该怎么选？花费了不少心思，大家记得点赞收藏。

1.新婚夫妇

先来说新婚夫妇。从单身到结婚，他们需要适应的是身边多了一个人。这时候床垫作为服务于两个人的产品，必须让双方都满意，不然极易引发矛盾，比如：一方半夜被吵醒，对方却睡得很死猪一样，简直气不打一处来。

举个实际的例子，刘大壮和李素芬是新婚夫妻。刘大壮180cm/80kg喜欢睡感偏硬的床垫；李素芬160cm/45kg，喜欢睡感偏软、有包裹感的床垫。两个人选床垫时就犯了难：挑软的刘大壮睡着不舒服，不好翻身，挑硬的李素芬又硌着不舒服。针对这种情况我的建议是：支撑层以男生为主，填充层以女生为主。

男生体重大，床垫承受的压力大，需要更有力的支撑进行承托，因此弹簧可以偏硬一点，或者加一层棕垫。而女生体重小，想要舒适的睡感就需要更关注填充层，可以偏软一点，填充层的厚度2-4cm最好。

另外，如果双方作息不同，一方要早起或者晚睡，那么床垫的抗干扰性也比较重要了。相比整网弹簧，独立袋装弹簧因为每个弹簧单独受力，降低了拉扯和干扰性，能更好地兼顾到两个人的睡感。

如果大家想抄作业，有几款推荐的床垫供大家参考：网易AB面，菠萝斑马空气纤维，喜临门白骑士。大家可以根据自己的预算进行选择。

2.孕期

新婚夫妻升级成准爸爸准妈妈之后，女性的身体状况是随时在改变的，需要时时关注。

为了更加严谨，我还专门找了3位妈妈们，收集了她们孕期的身体变化和对应需求。

通过我的调查发现：孕初期、孕中期和孕晚期，女性的身体特点不同对应的的睡感需求是不一样的。

怀孕初期，孕妈妈会比常人更易感觉到热，我采访的二胎美女妈妈就明确表示别人穿长袖的时候她都穿短袖了。同时妊娠前三个月，胎儿逐渐变大会压迫膀胱，孕妈妈还会出现尿频、起夜多的情况。

这时床垫的支撑性和透气性就很重要。睡觉平躺时，孕妈的脊椎、腰部和臀部都需要更强的支撑力来分散身体承受的压力。

如果暂时不考虑换床垫，可以选择在床上铺一条薄被，软硬厚度因人而异，以此来增强腰腹部的支撑力，效果不错且经济实惠。

怀孕中期，孕妇腰腹部的重量激增，重心会往前移，可能会出现骨盆前倾的情况。平躺时如果床垫过硬，是一定不舒服的。医生在这个时候也会建议准妈妈们侧睡，尤其是要左侧睡，有利于给小宝宝供氧。侧睡的时候，准妈妈们肚子会贴着床面，如果床垫填充少、不够贴合，侧腰部和肚子就会悬空，这肯定是不行的。

如果床垫过软、支撑不足，起身也会非常不方便。

怀孕后期，孕妈体内的黄体酮值升高会导致情绪波动，会比平时更敏感。老公在床边有任何的风吹草动都可能会吵到她，还容易产生烦躁、焦虑等情绪。所以，床垫的抗干扰性格外重要。

弹簧比较推荐独立袋装弹簧或者妙而扣弹簧。而填充，避免过厚或过薄的，填充加绗缝层的厚度在3-4cm比较好，当然还是以实际感受为准。

小小总结一下：怀孕时期准妈妈的身体在不断变化，对床垫以及其他寝具的需求也是在变化的。怀孕初期，在床垫支撑性和透气性都能保证的情况下可以按照自己以往的睡感来选择。而孕中期和孕晚期就非常考验床垫的支撑性和贴合度。

不知道怎么挑选的朋友，可以看看席梦思的欣喜、新曙光。它们的厚度在24cm左右，虽然有点小贵，但材料和粘合工艺上都不错，用料相对安全、环保。

除了以上两款，栖作的裸感π更具性价比，也更适合孕妈。它是可拆卸设计，打开拉链能清楚地看见里面的材质。填充层用的是防滑布套进行包裹和固定，环保性很好。

而且它的软硬度可以调节，有一个非常大的好处，就是可以满足人们不同阶段的睡感需求。无论是孕初期、还是孕晚期，到了哪个时段感觉床垫不舒服了，拉开拉链，自行更换一下填充的顺序就可以。相当于买一张床垫，轻松获得多重睡感，这省下的钱可以给娃多买几件衣服。

如果孕妈对如何选床垫还有疑问，或者对某些床垫型号拿不定主意，可以直接私我~

3.婴幼儿

当孕妈生下宝宝之后，就会面临一个难题：宝宝是跟着大人一起睡，还是单独睡婴儿床。

大多数父母都会选择和宝宝一起睡，以便孩子的需求第一时间得到响应，也利于增进母子感情。

但长时间被“折磨”之后，大多数父母认为买个婴儿床还是很有必要的，宝宝可以得到不被打扰的睡眠环境，妈妈也能得到休息。

目前市面上的婴儿床垫有棕垫，乳胶垫，海绵垫等等。宝宝的新陈代谢比成年人更快，体温比成年人更高。在材质上，推荐选择棕垫或者3D材料搭配料海绵，像记忆棉，乳胶这种偏软又不透气的填充就不太合适，很容易让宝宝长痱子。

从睡感上来说，选择偏硬、支撑好的床垫对孩子的骨骼发育也有好处。如果家有睡渣宝宝，最好选择独立袋装弹簧，更加静音、抗干扰。

4.儿童青少年

随着孩子的成长，床垫添置又成了一个问题。对于发育期的小孩来说，首选硬度适中或者偏硬的床垫。因为他们的骨骼还在快速发育且未完全定形，过软的床垫会影响到骨骼。而硬一点、有适当贴合度的床垫可以防止脊柱弯曲。

同时床垫可以更透气一些，儿童青少年运动量大、出汗多，床垫当中有3D材料和空气纤维是不错的选择。

不过，现目前市面上大多床垫只是标注了“儿童床垫”或者“青少年专用”，实际作用见仁见智，价格还高出很多。所以大家在选择这类床垫时，只要参考以上说的标准去选择，普通的床垫也是可以的。

想要买儿童床垫的，推荐看看舒达的牛顿和栖作的蹦蹦款。两款在设计上都充分考虑到了儿童的实际需求。舒达是大品牌，品质值得信赖，牛顿的睡感适中偏硬有贴合感，弹簧支撑性好。

栖作蹦蹦款是主打0胶水的可拆卸床垫，面料可清洗，还含有3D材料，性价比很不错。

大家如果想买儿童床垫，可以参照它们的配置和价格来选择。

最后，我把不同时期对应的床垫选择注意事项和推荐型号，汇总成了一个表格。

领取方式：私我~

我是@腿毛拆床垫，如果你对床垫知识有任何疑问，或者在购买床垫时拿不定主意，以及想要了解更多家居避坑经验/省钱攻略/优惠团购/干货科普，欢迎私我~

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婴儿床的棕垫有甲醛吗（儿童床棕垫有甲醛吗）

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