高雅的兴趣爱好有哪些（男生的兴趣爱好有哪些）

科学证明，爱好可以减轻压力并延长寿命——但智能手机却不能。

我喜欢利用空闲时间画画。我会在我自己创造的世界里迷失自己几个小时，那种满足感是巨大的。

但是，这些天来，我的创造性的一面已经完全消失了。

我发现自己不再拿起画笔或铅笔，而是无意识地在智能手机上滚动浏览社交媒体。

我知道我不是唯一的一个。

我们的智能手机会损害我们的身心健康，这不是什么秘密。不断的通知和新闻更新会导致焦虑，而屏幕发出的蓝光会扰乱我们的睡眠模式。

我花了一段时间才意识到，我需要打破这种成瘾的循环。

"做你喜欢的事是你生命中拥有丰富的基石。"~ 韦恩-戴尔

研究表明，拥有兴趣爱好可以大大改善你的生活。

科学证明，有爱好的人比没有爱好的人更快乐，更健康，压力更小。他们也倾向于活得更久，有更强的免疫系统。

翻阅你的智能手机并没有这样的好处。那么，什么是最好的兴趣爱好类型？

根据研究和经验，我分享其中的6种。

让压力的第一来源保持不变的爱好

缺钱是压力的第一来源。这不是什么秘密，入不敷出、养家糊口、为未来储蓄的压力会让人喘不过气来。

虽然你不能完全消除财务压力，但有一个能带来一些额外现金的爱好可以减轻一些负担。

谈到赚钱的爱好，有无穷的可能性。这里有几个想法。

1. 开设一个博客。

随着社交媒体的兴起，博客已经成为最流行的网上赚钱方式之一。

如果你有写作的诀窍，并对某一特定主题充满热情，可以考虑开辟你的博客。你可以通过广告、联盟营销或销售产品和服务来使你的博客盈利。

2. 评论产品。

你喜欢尝试新产品吗？你可以通过这样做来获得报酬!

像Product Hunt这样的网站和Octoly这样的影响者网络允许你注册评论产品。

一旦获得批准，公司会给你发送产品，让你试用并与你的追随者分享你的真实意见。

3. 出售你制作或发现的物品。

有艺术和手工艺的诀窍吗？开始在网上销售你的作品。

如果你善于在车库销售或旧货店找到独特的物品，可以考虑在成为一个转售商。你可以通过翻转你找到的东西来赚取合理的收入。

4. 提供专业服务。

你是个数字高手吗？向你所在地区的小企业提供你的记账服务。

你是一个伟大的摄影师吗？开始提供你的自由职业服务。

如果你有任何其他专业技能，把它们好好利用起来，开始在家赚钱。

追求这样的爱好可以帮助你发展新的技能，成长为一个人。它还可以给你一种目标感和自豪感，更不用说经济上的意外收获了。

兴趣爱好可以消除对挤出时间锻炼的担忧

你应该有体育爱好的原因有很多。首先，最重要的是，身体的追求使你保持健康。它们帮助你燃烧卡路里并保持身材。

一个主要的优点是你不必担心挤出时间来锻炼。

保持身体健康不仅有助于提高你的能量水平，而且还可以减少你在以后的生活中患上慢性疾病的风险。

身体上的爱好对你的头脑也有好处。运动可以释放内啡肽，它具有促进情绪和缓解压力的作用。

一些伟大的体育爱好包括：

徒步旅行
骑自行车
游泳
跑步
网球
瑜伽
户外运动

使你具有创造力的爱好

创造性的爱好对于充实的生活非常重要，因为它们可以帮助你挖掘你未开发的创造性的一面。

根据认知理论，当你有一个创造性的出口时，你可以独特地表达自己。这样的爱好可以让人感到非常充实和解放，并改善你的心理健康。

创意爱好还有助于缓解压力。当你专注于创意时，你就不会专注于生活压力。这一招可以成为解脱和放松的好方法。

一些伟大的创造爱好包括：

绘画
雕塑
摄影
服装设计
音乐
缝纫
写作

增强你的大脑能力的爱好

当你学习新的东西时，你在挑战自己，扩大你的视野。这可以让你很有成就感，帮助你过上更有趣的生活。

这种爱好很重要，因为它可以帮助你扩展你的智力和认知能力。

学习兴趣爱好也可以帮助你的职业生涯。如果你有一个涉及学习新技能的爱好，你可能会在工作中使用这些技能。这可以使你更加成功，帮助你在事业上取得进步。

一些伟大的学习爱好包括：

学习一门新的语言
学习一项新的技能
学习历史
参与体育、政治、时尚、烹饪等。
阅读不同的文化
学习一种新的宗教
在网上或在当地大学上课

满足你的社会需求的兴趣爱好

帮助别人不仅对别人有好处–对你也有好处!

一项研究表明，帮助别人的人比不帮助别人的人更快乐、更长寿。

当你帮助别人时，你在为他们的生活带来改变。这可能是非常令人满意的，可以帮助你感觉到你正在做一些有意义的事情。

有无数的方法可以帮助别人。

在当地慈善机构做志愿者
在汤池或食品储藏室工作
辅导别人
担任青年运动队的教练
辅导学生

与自然有关的兴趣爱好

心理健康专家认为，"大自然是最好的治疗者"。

在大自然中可以帮助减少压力、焦虑和抑郁。它还可以提高你的情绪和能量水平。

当你花时间在户外时，你会欣赏你周围世界的美丽。它可以非常充实，并帮助你感觉到与真实的自我更紧密的联系。

这里有一些户外爱好的想法，你可以从中挑选。

园艺
钓鱼
露营
徒步旅行
观鸟
寻宝
雪地靴运动
射箭
背包旅行
雪板运动
皮划艇
轮滑

最后的思考

因此，如果你正在寻找一种方法，为你的生活增添更多的刺激和成就感，考虑选择这六种爱好中的一种。

它们不仅能让你连续娱乐几个小时，而且还能帮助你以你从未想过的方式成长。

我已经说服你了吗？

如果是，请在下面的评论中告诉我，你打算先尝试哪种爱好？

宝宝起名，添加微信：boc855 备注：起名！

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