怀男孩平躺是在小腹下还是上(站着小腹大躺着平是不是怀孕了_)

简单介绍一下哈,我现在是一名二胎宝妈,儿女双全~~大宝男孩,7周岁半,小宝女孩23个月,都是备孕怀上的。

想当年和老公结婚后一年还没有孩子,就去医院给医生看。做了一些检查之后,检查结果显示身体基本没有大的问题(松了一口气~),只是有点湿热和轻微炎症。本人24+岁,无流产经历,头一次备孕。

一年了还没任何动静,说不担心是假的,也顶受了婆婆不少的闲言闲语,说我是不是没生育之类的……这次检查结果给了我一些安慰,我也和自己说这种事急不来,加上自己本来心态就佛系,对自己还蛮有信心的哈哈…庆幸的是我开始关注一些备孕网站和帖子啊文章这些,学到了不少经验嘻嘻。和大家分享下,学会备孕养生的一年里,对我帮助最大的是这件事:保暖

别笑。从前我也是铁铮铮的“女汉子”一个,大冬天还在家里赤脚不穿袜子,经常也是手凉脚凉,后来我就关注很多网站和帖子,总结了很多经验,其中之一,便是保暖。

前提有三。一是身体基本没有大问题;二是不是单纯的添衣加衣;三是饮食正常。

我的保暖方法和工具是:

一,泡脚。我自己其实睡眠不是很好,很浅,常常半夜无缘无故醒来,脚暖了的时候发现真的有助于睡眠,睡得好了基本身体的循环也会正常一点。泡脚加不加药材都可以,最简单的可以直接用合适温度的热水泡。网上也有那种暖脚宝暖脚器暖脚鞋垫之类的,适合没有完整时间安排和怕麻烦的女生。但是我自己觉得热水比较实在,泡到脚踝以上,泡到微微出汗那种很舒服。1-2天一次,每次20分钟就行。

怀男孩平躺是在小腹下还是上(站着小腹大躺着平是不是怀孕了_)

二,热敷垫。之所以说是垫,是因为使用起来功能和方式比较多。可以贴在腰间,可以坐着垫在臀部下或者躺着垫在腰下,或者躺着的时候挡在肚子和下腹上……虽然好像在给这类垫子做广告,但是我是实实在在坚持下来的嘿嘿,每天也是二十分钟左右,偶尔忘记了也很佛系想着明天记得去做就行,以至于后来已经成为了一种习惯,在办公椅子和家里床上各有一个,我老公都说因为备孕我成了半个养生达人哈哈。网上有很多类型的热敷垫,海盐红豆艾灸石墨烯……挑个自己喜欢的以及安全的就行(我自己用的是海盐)。每天空闲时间使用,可以自己设定时间,10-20分钟左右不用太久。

怀男孩平躺是在小腹下还是上(站着小腹大躺着平是不是怀孕了_)

三,多喝喝热水。大部分女生,都喜欢冰激凌和雪糕吧?我就喜欢,但是我基本戒了,保温杯经常带,虽然没有枸杞和红枣哈哈哈,但是基本保证杯子里的水是热的。为了孩子的健康有一段时间还在研究喝什么水好,结论就是:白开水。常喝,对身体也有好处。

怀男孩平躺是在小腹下还是上(站着小腹大躺着平是不是怀孕了_)

最后,说点注意事项:保暖的同时该注意的是监测好自己的排卵期哦~~尤其是同房之后敏感体质的不知道有没有中奖的那一周,可以减少泡脚热敷次数哈哈,也是要自己根据自己的情况,做到心中有数。毕竟,信心很重要哈哈,对自己有信心,孩子自然就会来到自己怀里的~

宝宝起名,添加 微信:boc855  备注:起名

本文内容由互联网用户自发贡献,该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容, 请发送邮件至 304940684@qq.com 举报,一经查实,本站将立刻删除。
如若转载,请注明出处:https://www.zhongyi06.com/1712.html