身体正在变瘦的征兆(身体正在变瘦的征兆有哪些)

开始变瘦的前兆:

1.粑粑通畅了

2.吃东西速度慢下来了

3.饭后会想要散步或走动,不会吃完就坐

4.睡觉时间提前了,睡眠质量有所改*善

5.醒来的时间提前了,生物钟有所变化

6.看见零食也不想吃了

7.吃饭不会吃撑了,七分饱√,吃到一半想喝杯水

8.饭量小了,不再暴饮暴食了

变胖的前兆

1.排便难,两三天排一次,食物会在体内二次吸收,导致热量一直处于高的状态

2.一天吃五六顿饭,胃口好,饭量大资

3.嘴停不下来,总想吃点零食水果啥的

4.早上起来胳膊腿涨涨的,有时胳膊会发麻

5.晚饭吃的晚,早上早餐吃太多,空腹的时间短

6.喝水少,每天小便低于5次

7.馋火锅、馋甜点 ,总想吃大餐

8.感觉不到饿,胃部总是涨涨的

身体正在变瘦的征兆(身体正在变瘦的征兆有哪些)

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