身体正在变瘦的征兆（身体正在变瘦的征兆有哪些）

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开始变瘦的前兆：

1.粑粑通畅了

2.吃东西速度慢下来了

3.饭后会想要散步或走动，不会吃完就坐

4.睡觉时间提前了，睡眠质量有所改*善

5.醒来的时间提前了，生物钟有所变化

6.看见零食也不想吃了

7.吃饭不会吃撑了，七分饱√，吃到一半想喝杯水

8.饭量小了，不再暴饮暴食了

变胖的前兆

1.排便难，两三天排一次，食物会在体内二次吸收，导致热量一直处于高的状态

2.一天吃五六顿饭，胃口好，饭量大资

3.嘴停不下来，总想吃点零食水果啥的

4.早上起来胳膊腿涨涨的，有时胳膊会发麻

5.晚饭吃的晚，早上早餐吃太多，空腹的时间短

6.喝水少，每天小便低于5次

7.馋火锅、馋甜点 ，总想吃大餐

8.感觉不到饿，胃部总是涨涨的

身体正在变瘦的征兆（身体正在变瘦的征兆有哪些）

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