5分钟按摩让五官立体（五官怎么立体_按摩）

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1、首先要做个“睡美人”，不熬夜，坚持早睡早起和午休

2、早起先喝杯温水补充夜问消耗的水分

3、一年四季都要做好防晒，防止变黑、长斑长痘，以硬防晒为主，不用天天都涂防晒霜。

4、香水是一定要用的呀，姐妹们!氛围感很重要!

5、健康营养的食物是皮肤的养料，好好吃饭，少吃垃圾食品和零食，容易胖，皮肤还会缺少营养发黄干燥。

6、每次吃完饭记得刷牙或用清水漱口，清新口气也能保护牙齿，避免饭菜塞牙缝的尴尬。

7、每天适量轻运动，如散步、快走、慢跑、瑜伽等，可以疏通气血，皮肤紧致，身材苗条，但要结合自己体质进行。

8、女孩子但凡有点驼背，看起来一点都不优雅！坚持每顿饭后靠墙站10分钟，背会越来越直

9、洗完脸用一次性洁面巾擦脸，然后轻轻推拉脸颊，按摩眼周围，捏几下鼻梁，脸会变瘦，显得五官立体多了!

10、戒糖！糖分使皮肤暗黄，加重痘痘，加速衰老，所以奶茶蛋糕甜品尽量少吃。

别小瞧这些小习惯，会让你越来越美哦

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