小米绿豆粥(小米绿豆粥的功效)

昨天晚上看群里通知,明天早晨的核酸检测改成下午核酸检测,还有一个更意外的惊喜,晚上12点小区全面解封,可以自由扫码出入。松口气终于解封了,不是高兴解封,而是老百姓可以出门上班挣钱了。

一早起床做饭,昨天晚上寖泡的绿豆淘洗干净,削一根山药切块,把小米也淘洗干净一块放入电饭煲熬粥。

小米绿豆粥(小米绿豆粥的功效)

这个时间下楼锻炼一下,外面雾气蒙蒙,昨天下了一天的小雨,今天不太冷,湿气重,在外面没转一圈就回来了,雾气蒙蒙的让人不舒服,回家锻炼吧,口罩也潮湿了。

回家锻炼完,先去厨房做饭,昨天晚上和好发面,把胡萝卜,香肠,葱,姜切碎放入发面搅拌均匀排气,做一个蔬菜饼吃。把西兰花先寖泡几分钟。

小米绿豆粥(小米绿豆粥的功效)

电饼铛预热加油涂抹均匀,把发面倒入电饼铛煎,一面煎好,煎另一面,煎到两面金黄,这个菜饼做的厚一点,煎好一面需要4分钟左右,一张饼大约七八分钟做好,一张饼一家三口吃正好。

小米绿豆粥(小米绿豆粥的功效)

这个时间粥已经熬好了,拿碗盛出,一碗热乎乎的小米山药绿豆粥看着就有食欲。西兰花洗干净滤水,锅里水开加盐加几滴油,倒入西兰花焯熟,装盘挤一些沙拉酱,我喜欢吃水煮菜,孩子喜欢沾沙拉酱吃,早餐做好要开始吃饭啦!

小米绿豆粥(小米绿豆粥的功效)

食物来之不易,尽量光盘不浪费。

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