为什么会有这样的感受?咨询经验显示,她们有类似的成长轨迹:从小爸妈工作忙,在亲戚和父母家来回住,最后回到父母家,无法法融入,恐慌,只要有一点风吹草动,就会杯弓蛇影,捕风捉影。这样老公就会成为那个抛弃他的人。
这在心理学上叫自我实现的预言,当你为未知的未来许下一个预言,因为你相信事情会如同预料的情况发展,所以你采取了加强的措施,更加强这个预言的实现,最后的结果也会如同你所预言的那样,呈现在你面前。
学会抽离角色出来看看,他不止是你的老公,他还是一个男性。站在更整体更宏观的角度去看看,他也有脆弱和需求,也有人性最基本的需求,被尊重、被认可、被重视,被关注,你给过他吗?
抽离,就是理清楚哪些是他的部分,哪些是我们还能去给出去和转化的部分,脱离你的受害的角色感。
抽离,真的不是那么简单就做到的,所以我们需要一个很好的容器去倾诉,去把自己的情绪安放,需要被共情,需要被理解,理解会让我们感觉到情绪是有出口的。这也是很多出轨的婚姻需要做心理咨询的意义。
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