10月婴儿辅食食谱大全（婴儿辅食食谱大全app）

投稿用户 • 2022年6月15日 pm4:08 • 宝宝 • 阅读 259

这两天的气温变得很是不友好，

明明什么都没有做，就已经汗淋淋的。

你是不是不想做饭，也没有胃口吃饭，

只想随便糊弄一下自己的胃？

但是你还有宝宝要喂呀，

振作起来，去厨房吧！

从高温到空调房进进出出，

宝宝容易热伤风上火，

为此，小益特地为各位家长搜罗了一些

去火！开胃！消暑！简单易做！的宝宝辅食，

试一下吧！

山竹西瓜汁

推荐月龄：6个月以上

用料：山竹2个、西瓜200克

做法：山竹和西瓜去皮去籽，然后切成小块，放入榨汁即可。

作用：山竹味道鲜美，上市季节又是最热的夏季，多吃山竹会大大有助宝宝消火压热，清凉可口。西瓜性凉，也有清暑解热的功效。因此，山竹西瓜汁非常适合上火的宝宝饮用。

注意：低月龄的宝宝喝果汁需要兑一点水，山竹和西瓜都是凉性水果，宝宝不宜食用过多。第一次喂食的时候少量一点，观察宝宝是否过敏。

水果藕粉

推荐月龄：5—10月

用料：藕粉50克、应时新鲜水果(桃、苹果、香蕉等均可)75克、清水250克。

做法：

1、将藕粉加适量水调匀，水果去皮，切成细小细小细小的碎丁。

2、水烧开后倒入调好的藕粉，用微火慢慢熬，同时不断搅动，直至透明。

3、最后加入切碎的水果丁，稍煮即可。

作用:此羹味道香甜，营养极高，易于消化，健脾开胃，非常适合婴儿期的宝宝。

莲子百合粥

推荐年龄：10个月以上

用料：莲子 30 克，干百合 30 克，大米 50 克

做法：

1、干百合洗净，泡发；莲子洗净，浸泡30分钟。

2、将莲子与大米放入锅内，加入适量水同煮至熟，放入百合片，煮至酥软即可。

作用：百合有补肺、润肺、清心安神、消除疲劳和润燥止咳的作用。莲子有养心安神、健脾补肾之功效。宝宝食此粥能安定心神、降火养心。

注意：百合片和莲子不要喂食给宝宝，以防呛食。

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