10月婴儿辅食食谱大全(婴儿辅食食谱大全app)

这两天的气温变得很是不友好,

明明什么都没有做,就已经汗淋淋的。

你是不是不想做饭,也没有胃口吃饭,

只想随便糊弄一下自己的胃?

但是你还有宝宝要喂呀,

振作起来,去厨房吧!

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从高温到空调房进进出出,

宝宝容易热伤风上火,

为此,小益特地为各位家长搜罗了一些

去火!开胃!消暑!简单易做!的宝宝辅食,

试一下吧!

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山竹西瓜汁

推荐月龄:6个月以上

用料:山竹2个、西瓜200克

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做法:山竹和西瓜去皮去籽,然后切成小块,放入榨汁即可。

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作用:山竹味道鲜美,上市季节又是最热的夏季,多吃山竹会大大有助宝宝消火压热,清凉可口。西瓜性凉,也有清暑解热的功效。因此,山竹西瓜汁非常适合上火的宝宝饮用。

注意:低月龄的宝宝喝果汁需要兑一点水,山竹和西瓜都是凉性水果,宝宝不宜食用过多。第一次喂食的时候少量一点,观察宝宝是否过敏。

水果藕粉

推荐月龄:5—10月

用料:藕粉50克、应时新鲜水果(桃、苹果、香蕉等均可)75克、清水250克。

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做法:

1、将藕粉加适量水调匀,水果去皮,切成细小细小细小的碎丁。

2、水烧开后倒入调好的藕粉,用微火慢慢熬,同时不断搅动,直至透明。

3、最后加入切碎的水果丁,稍煮即可。

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作用:此羹味道香甜,营养极高,易于消化,健脾开胃,非常适合婴儿期的宝宝。

莲子百合粥

推荐年龄:10个月以上

用料:莲子 30 克 ,干百合 30 克,大米 50 克

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做法:

1、干百合洗净,泡发;莲子洗净,浸泡30分钟。

2、将莲子与大米放入锅内,加入适量水同煮至熟,放入百合片,煮至酥软即可。

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作用:百合补肺、润肺、清心安神、消除疲劳和润燥止咳的作用。莲子有养心安神、健脾补肾之功效。宝宝食此粥能安定心神、降火养心。

注意:百合片和莲子不要喂食给宝宝,以防呛食。

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