7个月婴儿辅食食谱大全及做法（6到7个月婴儿辅食食谱）

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031西红柿苹果汁

西红柿富含维生素C，苹果富含膳食纤维 ，两者都是非常好的搭配。西红柿苹果汁在补充营养的同时，还能调理肠胃，增强体质，预防贫血 。

准备时间：五分钟

烹饪时间：五分钟

原料：

西红柿一个，苹果一个 。

营养素：

维生素C

膳食纤维

做法：

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①将西红柿洗净，焯(chāo)烫片刻，剥去皮，切块。

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②将新鲜的苹果去皮、去核，切丁；西红柿切丁。

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③苹果块与西红柿块放入榨汁机中榨汁 ，过滤后以1 ：2的比例加温开水调匀即可。

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注意：西红柿顶部划十字刀，用开水烫后，更容易将西红柿皮去掉。

最好不要让宝宝空腹吃西红柿，腹泻的宝宝不要生吃西红柿。

做法都一样

两种或多种蔬菜和水果同时榨汁或熬粥， 通过适当的搭配可以在营养和口味方面互补，让宝宝有更好的饮食体验，更加欢辅食。

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白菜胡萝卜汁：

将白菜叶和胡萝卜放在锅里煮软，然后与少量煮菜的水一起放入榨汁机榨成汁，过滤出汁液即可。

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莲藕苹果柠檬汁：

莲藕切块后煮熟，苹果去皮去核切块，将莲藕块、苹果块放入榨汁机中，兑入适量温开水榨成汁，过滤出汁液，再加几滴柠檬汁即可。

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甘蔗荸荠水：将甘蔗段和荸荠块一起放入锅里，加适量水，大火煮沸后撇去浮沫 ，转小火煮至勃起全熟，滤汁即可。

注：荸bí荠qí多年生草本植物，多栽培在低洼地，地下茎也叫荸荠，扁圆形，皮赤褐色或黑褐色，肉白色，可作蔬菜或水果，可制淀粉。

荸荠图片

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荸荠

此刻女儿和儿子睡着了我才有空编辑，看着两个孩子的面孔，甚是欣慰，姐姐活泼可爱，弟弟懂事不吵闹，弟弟只有6个月，特别好带，我觉得弟弟是过来报恩的。就是因为他好带，我才有时间学习今日头条这个新载体。

同时也谢谢友友们的观看，感恩今日头条，感谢今日头条的你们。

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