7个月宝宝辅食食谱粥(7个月宝宝辅食食谱一天安排表睡觉时间)

番茄浓汤粒粒面

推荐月龄:7月+

营养特点:

7个月以上的宝宝可以适当由糊状米糊慢慢过度到颗粒状的食物了。今天我们做的这个番茄玉米浓汤粒粒面,可以锻炼宝宝的咀嚼能力,又可以补充多种维生素。口感酸酸甜甜,有助于宝宝消化吸收。

食材:

玉米粒:40g

番茄:一个

青菜碎:少许

粒粒面:一小包(家里没有粒粒面的,也可以用一小扎宝宝面条掰断弄碎)

操作步骤:

①将甜玉米拨粒,然后放入辅食机中加适量的清水搅打成玉米汁,打好的玉米汁过筛,把多余的玉米渣滤出。

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②将番茄划一个十字刀,用开水浸泡几分钟,撕掉表面那层皮,然后切碎。平底锅热油,放入番茄碎翻炒至软烂出汁,然后倒入过滤好的玉米汁煮开。

③玉米番茄浓汤煮开后,加入将宝宝食用的细面用手掰碎直接放锅里煮,等面煮差不多熟了就可以把青菜碎加进去搅拌均匀煮1分钟左右就可以盛起来放凉后食用了。

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