遭遇了婚外情该怎么办（婚外情）

#头条创作挑战赛#老师有时候在后台会看到这样的咨询：我老公出轨了，我很想挽回，却不知道该怎么做，吵也吵了闹也闹了，但就是没办法打动他，该怎么办？

其实啊，在婚姻出轨的案例中，这类问题可以说很常见了，今天老师就结合实际案例来帮大家分析一波。

学员小娇：“我和老公结婚三年，婚姻生活一直挺平静的，但我没想到他会出轨。

最初是在两个月以前，我发现老公看手机时像在刻意躲我，问他在跟谁聊天，他说是朋友同事，怕影响感情我也没再逼问。

后来他越发不对劲，经常一个人看着手机傻笑，还会趁我睡着偷偷跟人聊天，我一有动静他就把手机按灭了。最后还是让我发现了，他背着我找小三。

那小三可会哄人了，每天甜言蜜语，说肉麻的话，我都看不下去，还让他干这干那，他竟然也听，被迷得神魂颠倒。

我和他摊牌，他也不狡辩，但就是不和小三断，我想挽回这段婚姻，却对他一点办法没有。

我气不过到他公司去闹，他大发脾气，还夜不归宿，我晚上一个人偷偷哭，人也越来越憔悴了。老师我该怎么办呢？”

其实很多女性都经历过类似的情况，在男人出轨后的第一时间就直接摊牌，和男人吵呀，闹呀，但是最后却发现，这样做不仅没解决问题，还把男人越推越远了。

其实啊，婚外情并不是解决不了的，只要掌握了正确的方法，就能够让男人回归家庭。那么怎么做？我总结了3点，哪三点呢？

冷静下来，查找原因

面对老公出轨，小娇的第一反应是愤怒，所以她去丈夫公司闹事，然后是伤心难过，一个人偷偷抹眼泪。

其实啊，不管是生气愤怒，还是伤心难过，这些都是人之常情，但带着这些情绪做事，对于挽回是起不到什么作用的，甚至会造成什么情况呢？就是会加深两个人之间的矛盾，让男人躲着你。

所以说，在发现男人出轨时，首先要怎么办？先冷静下来，想想老公究竟为什么出轨？男人出轨的确是他的错，但我们是不是可以想想，我和老公之间又产生了哪些问题，才导致他出轨找上小三的呢？

看看小娇的案例啊，小三经常给她老公发“肉麻的话”，小娇看到怎么想的呢，哎呀，太肉麻了，我都看不下去了，这说明什么？

这可能说明呀，你老公本来就喜欢听这样的话，你呢，又不愿意说，看，矛盾是不是就产生了？你觉得说这些话是肉麻，但你老公呢？他可能就觉得这是情调，是乐趣，而你又没意识到这点，这是不是就给了小三趁虚而入的机会?

所以啊，当男人出轨时，我们也不要急着一哭二闹三上吊，先冷静下来找找原因，也许你们之间存在的都是小问题，解决掉这些问题，小三就是想钻进来都找不到空子钻。

学会依赖对方

我们很多女性朋友啊，在生活事业上都表现得十分优秀，那么这类女性在婚姻生活中又有可能出现哪些问题呢？

就是太优秀太能干了，什么事情都自己做了，在生活上把男人“甩开”了。

从过来人角度来分析，绝大多数男人在婚姻中都是需要被依赖，被认可的，你表现得太能干了反而会降低他的存在感。

再来看看小娇的案例，案例里的小三就是利用了这个心理，她让男人“干这干那”，对男人甜言蜜语，这都是在依赖男性，赞美男性，激发男性的保护欲，给他成就感。

所以我们也可以学学这些技巧，在生活中让男人为你解决一些实际的问题。

比如说你可以让老公帮你搬东西啊，你可以这样说：“亲爱的，这个太重了，我拿不动，你帮我搬一下好不好？”等他帮你搞定了，你又可以说：“哎呀老公你真的是太好了，没你我可不知道该怎么办了。”

你看这样一来一回，男人有了成就感，你自己也轻松了许多，渐渐地男人会越来越愿意帮你解决问题，哪里还有心思去应承小三呀。

你还可以平时多撒撒娇啊，示示弱啊，摆点小鸟依人的样子呀，尤其是当你身体不舒服的时候，一定要懂得依靠男人，给他照顾你的机会。

我们有位学员小刘就是这样，一开始她老公出轨，她也是很气愤，哭啊闹啊，就是不起作用，最后找老师咨询。

老师告诉她先冷静下来，再对症下药。她冷静之后，很快发现了问题，在男人面前表现得太独立了。

然后按照老师教的，她开始慢慢向老公提请求，让老公帮他解决大大小小的问题，就是有些事她自己能搞定，她也说：诶？不行让老公来帮我一下吧。

一开始老公是觉得愧疚啊，该满足妻子这点小要求，就什么都帮她做了，但渐渐地怎么样了呢？她老公也习惯这种相处模式了，一些事都不用妻子说，他自己就去做了，做完了妻子还好好夸一顿，这谁不愿意啊。

后来老师再了解的时候，小刘说她老公再也没有联系过小三了，她们两个人现在也特别亲密。你看，小小的改变就能带来很好的效果，关键是招用对地方。

提升自我，制造新鲜感

还有些男性啊，出轨是为了找点新鲜感，所以当男人出轨的时候，我们也不要自己先着急，觉得自己怎么怎么不好了，老公怎么不爱自己了？

也许你老公不是不爱你，也不是说小三有多优秀，可能只是小三看起来比较“新鲜”。

这时候我们就可以想想，诶？是不是以前的婚姻生活太平淡了呀？是不是我们之间缺少新的浪漫了呀？如果是这种情况，那我们就要学着去制造新鲜感。

有的学员说：我们这些年都是这么过的呀，老夫老妻的了，我也不知道去哪里找新鲜感？

老师教你，可以试着从生活细节上入手。比如说可以换着方式打扮自己啊，隔段时间换个发型，化个不一样的妆，或者是穿件让人眼前一亮的新衣裳。再不然用款特别点的新的香水，你老公闻到肯定也说：“诶？你今天怎么这么好闻？”

还可以丰富一下你们的生活内容是吧，比如一起去看个电影，一起出门运动，一起品尝美食，还有人喜欢户外，喜欢露营，喜欢旅行，也可以偶尔组织一场啊。

再就是进行自我提升，多学习多阅读啊，多去提升自己的外在和气质。

我们的学员阿春也有类似的情况，她说以前的婚姻生活就像一潭死水，没什么新鲜感，觉得自己在老公眼里也没什么魅力了，虽然暂时保住了婚姻，但她总不安心，担心老公还会再出轨。

老师就建议她不要着急，可以先进行自我提升，主动制造新鲜感。

后来这位学员做了个什么选择呢？她去报了个舞蹈健身班，天天跟着练习，一段时间下来，自己的身材呀，气质呀，都比以前更好了，现在老公也天天围着她转，她也说再也不担心什么小三了。

也是告诉大家，发现男人出轨了，不要急，也不要怕，男人可能是一时糊涂啊，做了错误的选择，掌握正确的方法，所有问题都会迎刃而解。

那这就是老师今天教给大家的三个小方法，要是还有不懂的，或者如果你也遭遇了婚外情，不知道该怎么办，可以在后台直接私信留言，老师才好为你出谋划策。

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