2022年虎年本命年要注意什么（本命年要注意什么_）

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先说说自己吧，97年出生刚过完自己的本命年，从21年年初开始，大事小事烦心事，事事不断，钱场情场牌场，场场不顺！中间甚至出现轻度抑郁，万念俱灰的深深绝望。最后怎么缓慢调节过来的呢？主要有以下几点：

一、听歌

歌曲容易引发人的共鸣，当时失恋的我对越是悲伤的情歌越喜欢听，喜欢勾起美好回忆的同时再想想对方的绝情，听悲伤的歌就像在心里下起一场刀子雨将对方从心底一刀一刀割去（这还得分人）。毕竟听歌曲的旋律确实能舒缓身心。

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学门乐器

二、美食

心情不好大吃一顿，特别是美食，容易让人身心愉悦，这是有科学证明的，不太建议借酒消愁，大醉一场身体负担太大，没必要为一些事一些人拿自己的身体健康为代价去堕落，不值当。

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吃就完了

三、健身

运动产生的多巴胺可以有效缓解人的焦虑和失意。一点一点坚持，剩下的交给时间，你就可以看到自己的变化以及带来的那种成就感，渐渐的忘记生活中的琐碎事。

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撸铁的一年

要知道，当你不知道干嘛的时候，学习和健身永远是最有价值的投资。最后说一点，不需要迷信要戴这戴那，重要的是学会忘记，别让自己闲下来，忙起来的时候啥都会忘了

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