哥本哈根减肥法如何不反弹(哥本哈根减肥法反弹超快)

3月初去公司开会,体重大约51KG,许久没见的同事随口说了一句,你好像胖了一点,嘴上应和着,是呀,过年吃胖了,心里已经鼓敲大脑了

不行,说啥都要马上减肥

结果回到家以后,该吃吃,该喝喝,体重在103前后徘徊,特别胖也不会,瘦下来也难,徘徊-迟疑-不理会-继续吃….

4月底的时候温州的天气有点热起来了,夏天的衣服一拿出来,小了一圈

[惊呆]

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于是在五一期间,减肥提上了日程

在某上淘了一台动感单车开始骑起来了

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某鱼80块买的

每天半小时,基本上在第10分钟前后开始出汗,半个小时骑完以后就是瀑布汗了

硬生生骑了6天,体重没啥变化,大约在50公斤左右,五一过后开始轻食计划,买了一堆带饭盒、各种杯子、各种代餐….我妹妹说这叫兵马未动,粮草先行了

准备好一切,开始减肥,从5月6日到5月16日,体重从50公斤,下降到了46.5公斤左右,但接下来的10天,就不再降了,纹丝不动,偶尔还会上涨一丢丢

一日去客户店里聊天,讲起来瓶颈期这事儿,大家一致认为要改个减肥法

他默默的推荐了“哈根达斯减肥法”我愣了一下,这是减肥期间纯吃冰淇淋减肥法吗?

他说你回去淘宝搜一下,很多的

回家以后找了半天,哈根达斯,除了冰淇淋就是冰棍以及蛋糕….

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淘宝搜了半天,以为减肥食品现在不允许上架了

后面又找了客户,他说搞错了,叫哥本哈根减肥法,于是当天下单,5月26日开始了,我的减肥之旅

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