婴儿如何添加辅食食谱(婴儿如何添加辅食_)

婴儿如何添加辅食食谱(婴儿如何添加辅食_)

山东省中医院小儿推拿中心 郎青菊

婴儿长至4个月以后,单纯哺喂母乳已不能满足机体的需要。不论是母乳喂养儿还是人工喂养儿,到一定时候均需适时地添加辅助食品。

提示添加辅食的信号有婴儿的体重增长缓慢,出现生理性厌奶,母乳喂不饱,发育缓慢,出现觅食行为及挺舌反射消失等。

那么,究竟该怎样合理地添加辅食呢?

婴儿如何添加辅食食谱(婴儿如何添加辅食_)

1、辅食添加时间

一般建议,当观察到婴儿能够自己立起脑袋、自己坐稳、对食物产生兴趣、舌头能够左右移动,4~6个月就可以开始喂辅食了。

婴儿如何添加辅食食谱(婴儿如何添加辅食_)

2、辅食添加原则

辅助食品应含有各种重要营养素,并应适合婴儿的消化能力,最初宜选择糊状,不含纤维者,如奶糕、菜麦糊、豆腐、鱼松、蛋黄等。

添加辅助食品的原则是由少到多、由稀到稠、由细到粗;不能同时添加几种,需适应一种食物后再添加另一种;应在婴儿健康、消化功能正常时添加。

3、添加辅食顺序

4~6月可添加米糊、奶糕、稀粥、蛋黄、鱼泥、菜泥等以补充热能,锻炼小儿从流质过渡到半流质食物;

7~9个月可添烂粥、面条、碎菜、蛋、肝泥、肉末、豆腐、饼干、馒头片、熟土豆等以补充足够的热量、蛋白质类等,并由半流质过渡到固体食物;

10~12个月即可吃软饭、挂面、带馅食品、碎肉等直至断奶。

婴儿如何添加辅食食谱(婴儿如何添加辅食_)

宝宝起名,添加 微信:fuye5588  备注:起名

本文内容由互联网用户自发贡献,该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容, 请发送邮件至 304940684@qq.com 举报,一经查实,本站将立刻删除。
如若转载,请注明出处:https://www.zhongyi06.com/657.html