月子餐30天食谱剖腹产(月子餐30天食谱剖腹产图片)

月子餐对于刚生产后的妈妈而言可谓是重中之重,通过食材来摄取不同的营养元素来补充身体的消耗,而且在月子中妈妈最好是不能大动的,安静的在家里待着也有助于身体恢复,

四川一女子刚生产不久,丈夫便让家中的妈妈来照顾媳妇月子中的饮食起居还有她的孙子,儿子想着妈妈来照顾本来就是处于对小两口的支持,于是便给了3000元作为一个月的生活费,用完了再说,平时儿子也没有操心这些,突然有一天媳妇在说,自己的月子餐是不是吃得太好了,3000元的伙食费妈妈到底够不够?

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清淡饮食

同样有坐月子经历的婆婆深知坐月子这段时间至关重要,搞不好会落下病根,所以妈妈在饮食上和日常家务上都是主动安排好,其中饮食最为看重,每顿三四个菜是必须的,清蒸鱼做得比较清淡,看着没有食欲,但是月子期间饮食都是以清淡为主,这样对大人和小孩喂奶都时挺好的,蒸的鱼在出锅的时候淋了少许的植物油,让鱼的腥味降低,吃起来味道要好不好。

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虾仁蒸蛋

鸡蛋含有丰富的营养,尤其是婆婆从老家带来的土鸡蛋,打出来的颜色金黄,香味都要浓烈一些,蒸上两个鸡蛋,然后在里面搭配几个虾仁,味道鲜美,不要看这道菜简单,但是做起来还是需要经验的,在做蒸蛋的时候里面是需要加水的,加少了蒸蛋吃起来有点老,加多了蒸蛋全是清汤,吃不出蒸蛋的魅力。

月子餐30天食谱剖腹产(月子餐30天食谱剖腹产图片)

苦瓜炒肉+青菜

猪肉是我们日常生活中经常吃的,它含有丰富的蛋白质、脂肪以及碳水化合物,对于产后血虚可以作为营养滋补的食材,婆婆将猪肉切片后搭配苦瓜一起炒的,味道美味,还有南瓜尖,清炒出来,能补充一些维生素,这样的一顿是月子中的常态。

月子餐30天食谱剖腹产(月子餐30天食谱剖腹产图片)

除此之外鸡肉、骨头汤、排骨这些食材都是不断地买来煲汤,媳妇的一日三餐可以说吃得很丰盛,婆婆都是用炖盅来煲的汤,自己却随意做点什么吃的就打发了,有的时候甚至还吃的剩菜,婆婆还是把不少的生活费都花在了媳妇身上,这就是长辈们的心里,都是想着孩子的。

月子餐30天食谱剖腹产(月子餐30天食谱剖腹产图片)

其实对于个人而言父母是没有义务给我们带小孩的,他们辛苦了一辈子,是该腾出时间去看看锦绣河山的,对此,你怎么看呢!

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