女性长期蛙泳身型变化图（女性长期蛙泳身型变化）

投稿用户 • 2022年7月14日 am3:01 • 女人情感 • 阅读 238

作者|俞姐阅读前点个“关注”吧，感恩！

图片来自网络

1、

炎炎夏日，酷暑难耐。我家小徐同学最爱玩的一件事，就是去游泳馆玩水。

晚上去走路、瑜伽，满头满脑的汗。更别提快走与跑步运动了。我正想着换一种运动方式呢！

所以，周日下午，我们决定去全民健身中心的游泳馆玩水。

儿子陪我去的，全民健身中心建成这么多年了，游泳馆我还没去过，更不知道有室内与室外馆。

小徐还邀请老徐一起去，老徐不乐意去。我呢，也懒得开车去，找停车位实在太麻烦。

也幸亏没有开车，发现路况有变。兰墅路口，刚刚中间设置了隔离栏，道路不宽，好几辆车发现不能转弯，只能再往前开掉头。

2、

到了馆里面，室外的泳池7月4日开放，我们只能买室内的。买次卡58元/人，买30次卡1350元，我算了下，相当于每人45元/次。

我建议小徐，我们买单次卡，俩人花去116元。

室内泳池有6个泳道，泳道长只有25米。小徐说，室外的有50米。

正在游泳的人不算多，也不算少，一个泳道里有十来个人。大多是来玩水的，还有学游泳的。

有一个很壮实的小伙子，皮肤黝黑的，似乎也刚刚在学游泳。

教练让他先练习让身体飘浮在水面上，先学着把头放到水里面去，憋气。

有一对祖孙些模样的，爷爷带着孙子来学游泳的。爷爷拉着孙子的手，很有耐心地教着。

我听到祖孙俩的对话，孩子说，刚刚脚被人踢到了。爷爷说，自己游的时候要注意观察，旁边有人游过来了自己学会避让。

还有两三个小姐妹一起相约着来游泳的吧。三三两两的，不游，聊天的时间多。

我游了会“自由泳”，累了，靠着泳池边休息。便听到不少八卦。

大概是职业学校的学生。三个人在讨论谈恋爱的感觉。

一个说：我加了他的微信，但是没有聊过。问候过“在吗？”，然后不知道怎么说了。

另外一个人说：你知道他们班的网红吗？抖音粉丝有2万多的……

不一会儿，身边又多了一位，看上去有退休年纪的大妈。只见他不与人交流，下水之后就开始游，来来回回地游，大概游了一个小时就走了。

我猜测她，属于经常来游泳的人，或者平常肯定也在健身的，身材比例比较匀称的。

游泳馆前的停车场

3、

夏天来了，爱美的女士们，为了重塑身材，想尽了各种办法。

我看游泳就不错。无论你是胖是瘦，通过一段时间的游泳，你就可以拥有标准的身材。

对游泳这件事，我过去认为是一件很难学会的事情。虽然生长在农村，但是小时候父母不允许我去小河里游泳。

记得我有一次在河边玩水，穿着塑料拖鞋，结果把一只鞋子甩到河里去了。

然后，工作后，花了300块钱在一家酒店开办的培训班上学过。

游泳首先要调整好呼吸换气，正确的游泳呼吸换气如同在水中打太极拳一样。教我的老师不专业，教得不标准，我中午去学习的，有时间才去学得不认真，学习了几次感冒了，现在也没学好标准的换气。

阳光热烈的午后，拍摄于家附近

4、

小徐在小学一年级时就学会了蛙泳。我其实也是很爱玩水的，小时候，我们带着他去海边玩，他就不怎么怕水。

后来，小徐在青少年健身中心去学跆拳道，老徐办了张游泳馆的健身年卡。他最喜欢去游泳池里玩了。

每年暑假，基本上都会去游泳池里玩玩水，巩固一下游泳技能和提高一下体能。经常游泳可以增强支气管和肺部的氧化程度，加大呼吸系统容量。

中考的体育总分四十分，游泳也是其中之一。在体育考前一个暑假，参加的培训班是在温泉酒店的。小徐得了满分。

我亲戚家儿子中考体育少了四分，结果总分就少了一分没有进想去的高中。非常可惜。

游泳是夏天的一个比较受欢迎的运动。游泳过程中因为专注于身体平衡，也能放松大脑，让人产生积极情绪，帮助人们忘掉生活中恼人的烦心事儿。

你是否也想去游泳了呢？一起来说说吧！

#翻开我的生活日记#

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女性长期蛙泳身型变化图（女性长期蛙泳身型变化）

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