食材

导语：十一将至，适合给家人带的小礼物，这5款不易出错，贴心还美味 十一假期将至，我想大家的心情都无比的雀跃，很多在外工作上学的人们都纷纷购买车票，生怕赶不上这趟名为‘回家’的列车。…

噗噗噗，高压锅里炖煮着五花肉，准备给二老做一大锅红烧肉，然后分成3份，冷冻在冰箱，老妈之后的这一周，下厨房就变得非常简单，拿出一份烧好的冷冻红烧肉，可以搭配爸妈喜欢的土豆、萝卜、冬…

天气越来越凉了，这个时候大家都开始吃火锅了吧，虽然一年四季什么时候都喜欢吃火锅，可是毕竟天天热的话，怎么吃感觉都不太爽，这马上冬天来了，吃火锅的旺季要来了。 大家知道火锅一词怎么来…

现在人们的生活条件越来越好了，大鱼大肉成了餐桌上的常客，但常吃这些肉类很容易会给我们的肠胃造成一定的负担，建议大家平时可以多吃一些素食，做到荤素搭配、均衡膳食，让我们的身体更健康。…

忙碌的工作日，没有太多的时间和精力花在做饭上，那就做一些快手的饭菜吧。如果人少，煮碗面条就可以应付。人多的话可以炖一锅大烩菜，荤素都有的那种，也非常省事。或者炒几个简单的家常菜，也…

#别样味道#导语：放假宅家，一家人的火锅午餐，荤素搭配十几样，营养好吃又实惠！ 中秋节遇上教师节，双节同庆。我们一共休息三天，孩子学校的要求，尽量不离市；加上孩子有兴趣班，我们一致…

进入深秋，早晚温差越来越大，体质不好的人要特别注意保暖，不要随意外露体肤，不然一个不小心就容易受凉，尤其是女性在这个气候变化多端的秋季，要格外注意。 女性属于阴性体质，所以在干燥的…

地三鲜是一道三种比较常见的食材，茄子、土豆和尖椒制作而成 。咸鲜味美，老幼皆宜的佳肴，今天就来教你地三鲜的正确做法，味道醇厚、好吃又下饭，吃过都说好！ 材料：茄子、土豆、青红椒、姜…

20只羊一锅炖，再配上黄芪和简单调料，大火炖煮3个多小时，汤鲜肉美，香飘四溢，令人垂涎欲滴。 8月16日上午8点半，在包头国际会展中心举办的第十八届中国羊业发展大会、第九届内蒙古绿…

进入农历七月，煲冬瓜骨头汤时，多加一物，味道鲜美，祛湿解暑，尤其适合广东。广东的夏天，不仅热，还很潮湿，让人很不舒服。智慧的广东人，在饮食上有很多对策来“应付”这种天气。煲汤就是一…

五指毛桃和土茯苓一起煲汤，有清热利湿、健脾理气，清肝润肺的功效。 食材准备：五指毛桃和土茯苓适量，龙骨一斤左右，剁块，蜜枣两个，姜片几块。 做法：药材先提前用水浸泡半小时，以便于清…

天气越来越热，很多宝宝对米饭渐渐失去了兴趣，妈妈不妨给宝宝熬个营养粥试试~今天给大家推荐一款辅食粥食谱，适合8个月以上宝宝食用。大宝宝们可以和妈妈一起来制作哦，快快学起来吧！ （确…

春季孩子生长快，常吃三种含钙多的菜，营养丰富滋味鲜美，助生长！世界卫生组织报告指出，孩子的生长速度在每一个季节都是不一样的，其中长得最快的是每年的3-5月份，被称为儿童生长黄金季。…

辅食的添加一定要注意添加的时间，具体要根据宝宝发育情况进行综合性的考虑，遵守添加辅食的基本原则，避免过敏食材的摄入，并且注意每天吃辅食的重要时间，给宝宝提供营养丰富的辅食，让宝宝可…

提到炎热的夏天，食欲不振，浑身都不得劲。如果这个时候饮上一碗有营养、滋补、鲜美的靓汤……能排能补了。 小编之前来到白云山脚下的「御医厨房」，就被“老火靓汤”迷住了，虽然无奈自己平时…

很多人抱怨自己运动加节食都难以把体重减下去，其实这是个错误的做法，靠节食来瘦下去是不可取的，只有在正常饮食的基础上，配合运动就能成功，如果在饮食上更注意一点，做减脂餐来安排到每天的…

想要减肥的集美们看过来啦！ 以下是根据百分之九十的人减肥成功总结出来的食谱。当然，减肥离不开汗水加坚持，内外结合才是最棒的！ 周一食谱：建议少油少盐多喝水 有条件的姐妹们可以根据以…

想要减肥的集美们看过来啦！ 以下是根据百分之九十的人减肥成功总结出来的食谱。当然，减肥离不开汗水加坚持，内外结合才是最棒的！ 周一食谱：建议少油少盐多喝水 有条件的姐妹们可以根据以…

减肥有很多可以清肠刮油的食材，有的朋友吃得多也不胖，有的吃的少还发胖，主要是对于食材的选择，以下食谱都是减肥的好食材，热量低，消除水肿，清理肠道油脂，减肥期间经常喝这7款汤，瘦身效…

黄油吐司 食材：黄油50g、鸡蛋液20g、奶粉30g、低筋面粉65g、白糖30g搅拌均匀 步骤：涂抹在吐司上，勺子压出花纹，烤出来就有形状，180度8分钟 红豆酥 食材：一颗鸡蛋、…