玉米面
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藜麦米的七大正确吃法(藜麦米正确吃法与功效)
我们家就算是主食,都特别注重营养搭配! 一碗普通的白米饭,肯定是不能满足我的要求了,所以我就准备了这个藜麦窝窝头。 藜麦算是这几年特别火的一个“超级食物”了,它包含了人体所需的几乎…
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糖尿病人藜麦的做法与吃法(三色藜麦的做法与吃法)
大家好,我是Allie,美好的一天从营养早餐开始,吃好早餐,一整天都精力充沛。早餐吃好、午餐吃饱、晚餐吃少,低油低盐、清淡饮食,这是我多年的习惯,希望和朋友们一起吃出健康、吃出美丽…
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糖尿病人吃藜麦的正确吃法(藜麦的正确吃法需要提前泡)
春天减肥,建议晚餐用它代替米饭,热量低又饱腹,吃着吃着就瘦了 春暖花开的季节,也是减肥季,对于很多现代人来说,平日里大鱼大肉想吃就吃,有些人还不爱运动,因此胖子也特别多,从几岁的小…