花青素
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水果有什么营养价值?吃小姑娘水果有什么营养价值!
25 无花果 糖:1杯,切碎,29.3克纤维:5.2克 由于它们的含糖量很高,一次一定要只吃一两个。 24 石榴籽 糖:1杯,23.8克纤维:7.0克 石榴含有三种类型的抗氧化多酚…
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四个月宝宝辅食食谱时间安排(四个月宝宝辅食食谱大全及做法)
紫甘蓝米糊 作用功效: 紫甘蓝所含的花青素,维生素C,能够帮助宝宝提高免疫力。 食材准备: 宝宝米粉15克 紫甘蓝叶(去梗)50克 工具:辅食机 烹饪步骤: 1.紫甘蓝取两片约50…
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