减肥餐食谱一周瘦十斤（减肥餐食谱一周瘦十斤图片）

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希望大数据把我推给所有正在减肥期，但是嘴巴经常犯馋的姐妹们。如果你正好是爱吃鱼的姐妹，那我们简直太有缘了。

减肥餐食谱一周瘦十斤（减肥餐食谱一周瘦十斤图片）

真是看着就让人流口水。这次的清蒸鲈鱼做法也超级简单，如果用它的汤汁来拌米饭的话，简直一顿可以算三碗米饭。

减肥餐食谱一周瘦十斤（减肥餐食谱一周瘦十斤图片）

用到的食材超级简单，有鲈鱼，葱姜，生抽，蒸鱼豉油。

减肥餐食谱一周瘦十斤（减肥餐食谱一周瘦十斤图片）

首先把买回来的鱼片放葱姜之后腌制半个小时，找一个漂亮的陶瓷碗，放酱油，蒸鱼豉油加半碗热水，搅拌均匀。把刚刚腌制好的鱼片上锅蒸十分钟，然后倒掉多余的水分，把腌鱼片用的葱姜都拿掉。鲜嫩的鱼片，此时还没有任何的味道，这时就要用上你刚刚调好的酱汁了，把它淋在鱼片上加一些葱丝点缀一下，然后烧一点热油淋在葱丝上，激发出葱的清香，就可以开吃了。

减肥餐食谱一周瘦十斤（减肥餐食谱一周瘦十斤图片）

每一口鱼片都很鲜美，而且没有鱼的腥味，只有鲜美的味道。关键是这个次真的很少，请答应我，真的要试试呀！

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