兰海超级育儿师出场费(兰海超级育儿师第三季)

兰海超级育儿师出场费(兰海超级育儿师第三季)

文 | 遇之

前不久,一则妈妈训练女儿接受拒绝接受失败的小视频受到了网友的热赞。

因为孩子不敢开口要商场发放的免费气球,于是回家的路上,妈妈就和女儿演练如何表达如何感谢。

在孩子学会表达后,妈妈却故意在之后的一次演练中找借口拒绝了孩子的要求。

看着女儿被拒绝后委屈地躲进自己怀里默默流泪,妈妈也心疼,但是她知道她需要让孩子明白:请求是可能会被拒绝的,如果别人答应自己的请求,就说“谢谢”,如果别人没有答应,那就说“没关系”。

但是在遭遇挫折后,小姑娘一度不愿意再进行演练,也不敢再提出自己的小请求。

幸好在妈妈不断的鼓励下,小姑娘克服了心理的畏惧,从委屈流泪、到后来的缩着脖子沉默,再到最后终于勇敢地说出了“没关系”。

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在评论里,不少网友都赞扬妈妈的这种抗挫折的逆商教育真是太棒了。

美国宾夕法尼亚大学经过30年的跟踪研究发现:在人生的挫折与困难面前,决定一个人成功和失败的关键在于抗挫力

很多家长也意识到了抗挫力培养的重要性。然而面对孩子玻璃心,只能赢不能输,只能夸赞不能批评,有点困难就退缩、得不到满足就哭闹、发火,甚至攻击他人的情况,家长们却往往束手无策。

那么孩子玻璃心的根源是什么?到底如何才能提高孩子的抗挫能力呢?

超级育儿师特邀兰海老师,从三个方面为家长答疑解惑:

三个方面

1、怕输的孩子到底在怕什么;

2、抗挫力培养的关键是什么;

3、孩子遭遇挫折父母该如何引导。

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01怕输的孩子,到底在怕什么?

在纪录片《小孩的神秘生活》里,有一个叫任思涵的小姑娘,胜负心特别强。

拔河比赛前,她就和对方小朋友激烈争论,一再表明“自己力气更大”;

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第一轮比赛输了之后,她发现对方实力更强,立刻插到对方队伍里要求换队伍,遭拒绝后很生气,但是碍于规则只能无奈归队;

再次输掉比赛后,思涵怒火爆发,一边指责对方总是赢一边强调自己力气更大,最后还埋怨风不公平,只往对方那边吹帮对方赢了比赛。

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后来在最后一场比赛开始前,怕再次输掉的思涵跑到对方小朋友面前,命令对方不许使力气太大。

对方不同意表示要赢后,思涵恶狠狠地大喊:“你们都赢两次了,为什么我们不能赢?”越说越气的她,最后还开始动手攻击小朋友。

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思涵“输不起”的表现,让人又好气又好笑,也引来不少网友的指责。

那么思涵到底为什么如此在意输赢呢?在后来的采访中,她的一句话揭示了答案。

那个时候,她对于比赛的结果依然不能接受,在发现风不公平的理由不被接受的时候,她着急地脱口问道:你们到底是喜欢他们组还是喜欢我们组啊?

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正如兰海老师在直播间里指出的,孩子们在意的、害怕的、拒绝的,其实并不是失败的结果,而是失败之后他人的反应和评价。思涵“输不起”的背后,正是因为担心“输”会让她失去他人的喜欢。

与思涵一样,在很多孩子心里,行为结果与爱是绑在一起的。他们认为,只有赢和成功才能得到喜欢,输和失败就会失去认可失去爱。因此,在失败与挫折面前,他们会恐慌不安,并出现哭闹、逃避、攻击等反应。

所以,要想孩子不玻璃心,父母首先得做到“前后一致的爱”。

我们需要让当孩子明白:不管输还是赢,不管成功还是失败,不管表现好还是表现差,父母对他们的爱并无不同。

这种无条件的爱,可以给到孩子稳定的安全感和归属感,可以帮助他们坦然面对输赢。

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02抗挫力培养,最关键的是什么?

近日,谷爱凌在中国冰雪之夜舞台上,发表了“自信的青春”的演讲。

谷爱凌说,自信是可以培养的,滑雪就是她自信的来源。她通过学习和掌握技能、通过不断挑战和突破自己变得越来越自信,而自信也带她走向新的人生。

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回顾谷爱凌的成长经历,我们发现,谷爱凌能够越挫越勇的非常重要的一个原因,是她妈妈在引导过程中,强调的从来不是结果。

比起结果,妈妈更关注的是训练和比赛过程中,谷爱凌有没有注意安全,有没有认真对待,有没有努力准备,有没有尽自己全力,有没有进步和提高。

正是因此,谷爱凌才会不怕失误,才敢在奥运会上毅然改变保守策略,挑战超高难度的1620动作。演讲中,谷爱凌也特别强调了这一点。

在抗挫力的培养上,谷爱凌妈妈给了我们一个很好的示范,那就是在教育中淡化输赢结果,让孩子享受过程带来的快乐与进步。

当然要做到这一点,不是一味和孩子强调“输赢没什么大不了”、“输赢只是小事”就好了。

孩子出于自尊心以及同伴认可的需要,他们期望表现更好去赢得关注和赞赏。当孩子遭遇失败,我们对输赢的不以为然和一味否定会让孩子觉得父母不理解自己。

当然也不能为了鼓励孩子,抛开结果盲目夸赞孩子很棒很厉害,这不仅会让孩子错误评价自己的能力,还会加深孩子对比赛不公的质疑。

所以我们在表达上有一个特别重要的原则,那就是,多通过细节和具体行为来赞赏孩子在过程中表现出来的品质,如认真、努力、坚强、勇敢、细心、合作等等。

当孩子们听到“妈妈发现你整个比赛都全神贯注非常认真这一点真的非常好”、“妈妈看到你在落后的情况下依然坚持到了最后很为你骄傲”这样的话语,他们确信父母之爱并未输赢而改变,也愿意在以后的人生中将这些良好品质保持下去,这无疑可以帮助孩子在今后更好应对挫折,获得成功。

03孩子遭遇挫折,父母该如何引导?

美国加州大学圣地亚哥分校的科学家们,曾经对海豹突击队员和普通人“抗挫力”进行过过对比研究。

研究发现,接受过特别训练的海豹突击队员,在遭遇挫折和压力时,能更快更好地进行自我调整,并快速采取有效措施应对压力,解决问题。也就是说,抗挫力是可以通过练习去提升的。

其实提升抗挫力的练习并不难。兰海老师特别指出:孩子每一个遭遇挫折的时刻都是非常好的练习时机。那作为家长,具体该怎么做呢?

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01接纳情绪

当孩子失败后,难免会产生委屈、不满、生气、伤心、痛苦、不甘等负性情绪。

父母首先要做的不是先判断对错,不是批评教育,而是先说孩子行为背后的想法和感受。然后通过接纳和引导,让他们从负性情绪走出来。

当孩子没拿到心仪的玩具然后去抢小朋友的,我们可以和她说:“妈妈知道你很喜欢那个玩具,不能拿来玩很着急。看到你这样生气,妈妈也很难过。”

当孩子输了比赛,告诉她:“妈妈知道你很想赢,现在的结果你很难受。看见你这么伤心,妈妈也很难受。”

这样表达,既是对孩子情绪的接纳,让他知道爸爸妈妈懂他爱他,允许他情绪释放,也是父母对自己情绪的接纳和提醒,避免自身不良情绪扩大化,造成情绪倒灌,出现责备孩子的情况。

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02正确归因

抗挫力差的孩子,在问题归因上,要么否定自己,认为都是自己的错,要么责怪他人,怨天尤人。

西班牙拉里奥哈大学(University of La Rioja)的一项研究从表格和问卷数据中发现:

能够更好地从失败和错误中学习的人,自我调整能力越强,对消极情况容忍度更大,也就是说抗挫力会越强。

所以,在分析问题时,我们首先要引导孩子去寻找对方的优点。其次,鼓励他们思考自己可以改进的地方。

帮助孩子学会从内因外因不同维度分析失败原因,让他们看到行为对结果的影响,他们才会对自己有更准确清晰的认识,才不会陷入自我否定,怨天尤人的状态,才能吸取经验教训,助力自己成长。

03行为改变

培养孩子的抗挫能力,需要父母大胆放手,让孩子去面对挫折。但是如果孩子总是跨越不了挫折,会让孩子形成无能感。

育儿过程中,兰海老师一直强调的一点就是情绪需要接纳,行为需要改变

所以在关注情绪,接纳情绪之后,非常重要的一步,就是父母要给到孩子具体的支持和帮助。

我们可以和孩子在分析原因后,制定相对应的行动计划。不管是态度上的调整,还是技术上的改变,抑或是训练上的加强,只有将改变切实落实到行动上,孩子们才能取长补短、提高自己,才有可能获得战胜挫折的强大能力。

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人的一生难免遭遇挫折和困难,父母无法为孩子的一生保驾护航。

给孩子足够的爱与安全感,让他知道无论输赢成败,父母都爱他宠他,也愿意在他们遇到困难时给予帮助和指导,孩子才会无惧挫折失败,最终成长出自己的强大力量,敢于去披荆斩棘,打造出自己精彩的人生。

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作者:遇之,国家二级心理咨询师,专注儿童心理研究,乐于育儿分享,愿你我一起成长。

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