消耗值

裸辞后大半年，我逼迫自己走出焦虑，开始减脂，对于一个梨型身材的我来说，体型变化需要付出更多努力。于是从5月份开始我的减肥计划，减脂无捷径，少吃?每天运动。 1.调整饮食结构。可以根…