炒大米泡水喝的功效与副作用及禁忌(炒大米泡水喝的功效和副作用)

互动编辑 孟德霞

炎炎夏日

解暑神品了解一下!

炒大米泡水喝的功效与副作用及禁忌(炒大米泡水喝的功效和副作用)

7月31日,情报员“露珠1349”向齐鲁晚报官方客户端齐鲁壹点情报站发来一则美食情报, 分享一款健脾祛湿的炒大米茶,消食解腻助消化 ,还可以祛湿哦,适合所有人的一款夏日保健茶。

“大米茶在炒制的过程中,将大米中的淀粉进行分解和破坏,变成了一种活性炭,它可以将胃肠内部的有害毒素和脂肪物质排出体外,刮肠刮油减肥瘦身,夏季饮用大米茶,可以消暑解渴,保护胃肠的作用,还可以祛湿等,这是今年夏天我第二次炒大米茶了,上次炒的刚喝完,喝了之后胃肠特别舒服。”情报员说。如果你也喜欢喝茶,那就来试试吧!

备料:大米、水。

具体做法:

1.首先将准备好的大米放入到清水中清洗干净,然后取出沥干水分备用。

炒大米泡水喝的功效与副作用及禁忌(炒大米泡水喝的功效和副作用)

2.最好用厚锅底的锅炒,这样不容易炒糊,锅烧热,把沥干水分的大米放入无油的厚底锅中,不停的翻炒。

炒大米泡水喝的功效与副作用及禁忌(炒大米泡水喝的功效和副作用)

3.在炒制的过程中,开始用大火快速翻炒,把大米的水份炒干,然后用中火炒,不停的翻炒,最后用小火翻炒。

4.把大米炒制焦黄色以后,就可以出锅了。

炒大米泡水喝的功效与副作用及禁忌(炒大米泡水喝的功效和副作用)

5.大米茶晾凉,装入瓶子里密封保存,每天用保温杯泡着喝,喜欢喝茶可以放点茶叶,一起泡着喝,颜色微黄,味道清香,是一道老少皆宜的茶,特别好喝。

炒大米泡水喝的功效与副作用及禁忌(炒大米泡水喝的功效和副作用)

“没想到大米茶有这么好的保健功能,最早它流行于国外,叫玄米茶,里面有绿茶、糙米等,价格有点小贵。”情报员说,自己在家做物美价廉,还好喝。

恭喜该情报获得今日最佳情报,情报员“露珠1349”将获得由情报站工作人员发出的5元红包奖励!

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