黑米粥是一种营养丰富、口感独特的粥品,具有补血、养、润肤等功效。下面是黑米粥的几种做法,供您参考。
1.黑米红枣粥
材料:黑米100克,红枣10个,水适量。
做法:
1)将黑米淘洗干净,放入锅中加水煮沸。
2)将红枣洗净,去核,切成小块。
3)当黑米煮至八成熟时,加入红枣块,继续煮至粥熟。
4)最后加入适量的冰糖,煮至冰糖融化即可。
2.黑米桂圆粥
材料:黑米100克,桂圆肉50克,水适量。
做法:
1)将黑米淘洗干净,放入锅中加水煮沸。
2)将桂圆肉洗净,备用。
3)当黑时,加入桂圆肉,继续煮至粥熟。
4)最后加入适量的冰糖,煮至冰糖融化即可。
3.黑米芝麻粥
材料:黑米100克,芝麻50克,水适量。
做法:
1)将黑米淘洗干净,放入锅中加水煮沸。
2)将芝麻炒香,磨成细粉备用。
3)当黑米煮至八成熟时,加入芝麻粉,继续煮至粥熟。
4)最后加入适量的蜂蜜,煮至蜂蜜融化即可。
4.黑米豆浆粥
材料:黑米100克,豆浆500毫升,水适量。
做法:
1)将黑米淘洗干净,放入锅中加水煮沸。
2)当黑米煮至八成熟时,加入豆浆,继续煮至粥熟。
3)最后加入适量的蜂蜜,煮至蜂蜜融化即可。
以上是几种常见的黑米粥做法,您可以根据自己的口味和喜好进行调整。
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