薄荷叶的功效与作用及食用方法视频(薄荷叶的功效与作用及食用方法及禁忌)

夏天天气炎热,很容易上火,

这个时候我们可以喝一点降火的茶,

那么薄荷茶可以降火吗?

喝薄荷茶有什么好处呢?

薄荷叶的功效与作用及食用方法视频(薄荷叶的功效与作用及食用方法及禁忌)

薄荷茶可以降火吗

薄荷茶有一定的降火效果。

薄荷茶可以起到降火的作用,薄荷茶可以疏肝解郁和止痒的功效,也可以起到清凉降火的功效,此外薄荷茶对于一些皮肤发痒,风疹,都有很好的改善作用。想要降火,平时一定要多吃新鲜的蔬菜和水果,不要吃辛辣刺激性的食物,忌烟忌酒。

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薄荷茶的功效与作用

薄荷茶具有提神醒脑、疏肝理气、疏散风热等功效。

1、提神醒脑

薄荷茶中含有的辛凉气味为可挥发性薄荷油,能起到一定提神醒脑、刺激神经的作用,适合在工作或者学习中感到困乏的人群饮用。

2、疏肝理气

薄荷茶性凉,入肺、肝经,有一定疏肝理气的功效。饮用薄荷茶对于肝郁气滞、胸胁胀闷等症状有一定缓解的作用。

3、疏散风热

薄荷性凉、味辛,辛以发散,凉以清热,因此饮用薄荷茶有一定疏散风热、辛凉解表的功效,对于风热感冒、咽喉肿痛都有一定的缓解作用。其中所含薄荷油还有助于皮肤毛细血管扩张,帮助人体发汗,达到发汗解表的目的。

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薄荷茶和什么搭配好

1、花茶

薄荷叶泡茶和玫瑰花茶搭配,具有美容养颜、提神醒脑、缓解头痛、促进血液循环的作用,是上班族和女性的最佳选择。

2、绿茶

薄荷叶泡茶和绿茶搭配,可以在一定程度上预防辐射,同时还具有解暑、减肥的效果。薄荷叶泡茶算是一种百搭的饮品,基本上都不会有副作用,而且薄荷叶泡茶单独饮用,对身体健康也有很多的 好处。

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薄荷茶喝多了有什么副作用

1、腹泻

薄荷喝多了可能引起腹泻,因为薄荷是辛凉性的,具有发汗解热功效,如果一次喝太多可能导致肠胃受凉,加快肠胃蠕动速度,从而引起腹泻,尤其肠胃虚寒的人更不适合服用。

2、失眠

其次,如果晚上把薄荷当茶饮用,可能会引起失眠。肝阳偏亢、阴虚血燥、表虚汗多的患者不宜喝 薄荷茶,否则会导致症状加重。

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